A revista Life & Style traz uma matéria sobre Britney Spears na sua mais recente edição. "Britney perdeu 9 quilos em 4 semanas!" lê-se.
A revista falou com o treinador pessoal da cantora, Tony Martinez, e revela detalhes:
"Tudo para ela se resume ao tamanho da porção agora", compartilha Martinez. "E ela adora saladas, brócolos, espargos, couve - ela gosta de tudo que é verde".
Ela come 1.200 a 1.600 calorias cheias de proteína por dia, servidas em cinco ou seis pequenas refeições. A par da sua alimentação saudável, Spears faz 3 a 4 treinos intensos de 40 minutos por semana!
"Nós nunca fazemos a mesma coisa, e é por isso que ela gosta - e mostra isso no seu corpo", diz Martinez. "Isto inclui muitas partidas de ténis, exercícios de core com bola de basket e até mesmo escalada!"
"Ela sente-se bem, porque as suas roupas parecem diferentes. São mais soltas nela. Eu prefiro ir por esse caminho do que empurrá-la para pesar um certo valor", explica.
Créditos: Rebellion e Britney Star
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